Abgesehen von einem allgemeinen höheren Lebensstandart durch eine gesunde Lebensweise sind Ausdauer und Kraft in Krisenzeiten wichtig für Deine Überlebensfähigkeit. Für den Transport von Deinem persönlichem Material und/oder von verletzen Personen nach Schadensereignissen ist ein besonderes Fitnesslevel entscheident! In diesem Kurs sollst Du Grundlagen erlernen, die Deine Leistungsfähigkeit steigern und nachhaltig erhalten können.
Kursnummer:
20
Deine Investition:
90,00 Euro/Person
1 Tag:
Samstag 10:00 - 17:00 Uhr
Der Kurs umfasst 7 Unterrichtseinheiten zu je 60 Minuten.
Termin:
25.01.2020
Standorte:
Hier findest Du eine Übersicht über unsere Standorte in Schleswig-Holstein.
Unterrichtsmethode:
Theoretisch/Praktisch
Kursinhalt:
Ausrüstungsempfehlung:
Bemerkung:
Die oben gezeigten Bilder stammen aus dem alltäglichen Leben der Ausbilder. Die Themenbereiche Eigenkörpergewichtsübung und Crossfit werden im Unterricht angesprochen.
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